ぺんぎん村が産経新聞で紹介されました！

最近、美容にも効果があることが注目され、ファッション雑誌やメディアにも注目されているパワープレート。エステサロンにも導入され始めています。LENでは、会員になると、ジムエリアにあるパワープレートをご自身の目的に合わせて使うことができます。アスリートのトレーニングからリハビリ、そして美容まで。幅広い効果を実感できるパワープレートは、今後要チェックです。最適な使用方法については、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

水中歩行トレーニングの紹介です。
今日は6歳の女の子。
陸上ではまだ立位も歩行も困難、つま先立ちになってしまいます。
そこで、水中歩行トレーニング。
足首に重りを付けてみると、かかとが着きました。
3枚の写真をご覧ください。
足の筋肉、体幹を鍛えます(^ ^)