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LEN

入会の流れ
入会の流れ
ステップ①
ステップ①
このホームページを見て少しでも「気になる!」と思っていただけたなら、お気軽にお問い合わせください。直接いらしていただいても構いません。
その一歩が笑顔と健康の第一歩です。お待ちしています。
ステップ②
ステップ②
実際に「メディカルフィットネスクラブLEN」にお越しください。
駐車場は30台分(第2駐車場含む)をご用意しておりますので、お車でいらっしゃっても大丈夫です。
車椅子専用スペースもございます。
ステップ③
ステップ③
LENを自由に見学してください。
500円で体験することができ、1000円で指導付きの体験ができます。
ステップ④
ステップ④
カウンセリングを行います。その際にPeek a body を使った3D診断も行います。
Peek a body とは
Peek a body とは
服を着たまま付属のカメラで撮影するだけで、身体の歪みを簡単に診断できるシステムです。

①骨格の歪みを3D.C.Gで表現

②筋肉評価 筋肉バランスイメージ
・赤と青で筋肉のバランスを分かりやすく表現
・赤い筋肉→通常よりも縮んでいる筋肉
・青い筋肉→通常よりも引き伸ばされている筋肉

③パーソナルエクササイズ処方
・その時の歪みに応じて改善に最適なエクササイズを処方
・8000パターンから、あなただけの為の組み合わせを抽出

④スクリーニング・カウンセリング
LENでは会員様一人ひとりの目標にあわせて様々なトレーニングや鍼灸マッサージなどをメニューに組み込みます。
そのため日々の悩みの種やご自身の目的を担当のトレーナーにお伝えください。
例1:最近肩が重くなってきた
例2:ゴルフで球の飛距離をもっと伸ばしたい
例3:リハビリの期間が過ぎてしまったからここで運動がしたい 
例4:運動不足、体重増加が気になる
など
ステップ⑤
ステップ⑤
担当トレーナーがあなたの目的に合ったトレーニングメニューを作成致します。
今後はそのメニューに沿ってトレーニングを進めていきますが、随時お身体の変化に応じてメニューを変更していきます。
ステップ⑥
ステップ⑥
メニューが決まったら、次からはいよいよトレーニングスタートです。
一緒にご自身の目標に向かってがんばりましょう!
ジム・プール
ジム・プール
《あなたの目標に向けて最短・最適プラン》
トレーニング個別指導、栄養指導、鍼灸マッサージ、ゴルフ
通いやすさを考えた様々なプランがございます。
【トレーニングジム】
【トレーニングジム】
マシンに不慣れな方、一人ではトレーニングが不安な方も安心してご利用いただけます。
ニーズに応じたトレーニングが可能
ニーズに応じたトレーニングが可能
◎しなやかで美しい身体をつくりたい
◎バランスよく減量したい
◎肩こり、腰痛、冷え症などに悩んでいる
◎怪我からの早期回復をしたい
◎体幹を鍛え、バランス能力を高めたい
◎手軽に運動をはじめたい
◎骨密度が気になる
【プール】
【プール】
競泳選手のためのトレーニングから、ダイエット、リハビリまで幅広くご利用いただけます。
LENのイチ押し、ジェットプールを体験ください。
水中は最高のトレーニングフィールド
水中は最高のトレーニングフィールド
◎リラクゼーション効果や疲労回復効果あり
◎地上で身体を上手く動かせない人でも浮力により安心して動かせる
◎関節に負担をかけないのでリハビリにも最適
◎水中自転車を使用し、泳ぎの苦手な方でも心肺機能向上を目指す
◎ジェット水流を利用した体幹トレーニング、ダイエット
◎LENでは自分に合った水温、水流を調節できます
【体験者の声】
【体験者の声】
◇体重が6ヵ月で7.5㎏落ちた
◇大会で自己ベストを更新した
◇トレーニングで膝の痛みがなくなった
◇肩こりが解消した
◇筋肉量が増し、体力に自信がもてるようになった
◇車椅子のため他のスポーツクラブを利用出来なかったが、LENでは充分にトレーニングできた
◇自分の身体に自信がもてるようになった
各種スクール
各種スクール
ベビースイミング
ベビースイミング
【対 象】 6ヶ月〜3歳
【曜 日】 毎週火曜日
【時 間】 11:00〜11:40(詳しくはLENスクールカレンダーをご覧ください)
【募集人数】各時間6組
【その他】 持ち物:水泳キャップ、水着(自由です)
      水遊びパンツは必要ありません。
特徴
特徴
➀プール内は床暖房完備で冬でも足元が暖かい
➁ジャグジーはマッサージ・リラクゼーション効果抜群
➂シャワーは地下100mから汲み上げた天然水を使用
 塩素が含まれておらず、小さなお子様にも優しい!
④シャワールームはシャンプー・ボディソープなど持ち込み可能
⑤館内のトイレにはおむつ交換台完備
⑥振替制度あり(1カ月につき1回のお休み分まで)
【スクール生の声】
【スクール生の声】
◇少人数制で、親子同士仲良くなれる
◇施設が綺麗で安心
◇アットホームな雰囲気
jrスイミング
jrスイミング
【対 象】 3歳~小学3年生 
【曜 日】 火曜日〜土曜日
【時 間】 週1回(詳しくはLENスクールカレンダーをご覧ください)
      ①対象:3歳〜年長 平日15:30〜16:30 土曜日9:30〜10:30
      ②対象:小学1年生〜3年生 平日16:30〜17:30 土曜日10:30〜11:30
【募集人数】各時間6名×2クラス
【その他】 持ち物:水泳キャップ、水着(自由です)
★1日体験会随時募集★
【日 程】 上記スクール日程
【参加費】 1,000円(税抜)
※体験後のご入会で、入会金が4,000円(税抜)となります。
※体験は1人1回のみ ※事前予約願います。
特徴
特徴
基礎から学べる、一人一人に応じた指導
➀進級基準はありません。1クラス6名の少人数でお子様に合った泳法を指導していきます。
➁通常の水泳教室とは別に月~日曜日でご都合の良い日程をお選びいただき、個別指導を受講することができます。
LEN受付にて事前予約をお願い致します。1コマ30分1,000円(税別)となります。
➂LENの練習プールは25mプールではありません。5m×7mのプールとなります。短い距離で反復練習は上達への近道です。
④他スイミングスクールでは味わえない。水の中での色々な遊びも楽しむことができます。
⑤入会いただいたお子様全員に「筋肉・骨格・身体のゆがみ」などがわかる撮影を行います。
体操教室
体操教室
【対 象】 年長〜小学1年生
【曜 日】 毎週水曜日、金曜日
【時 間】 16:10〜17:00(詳しくはLENスクールカレンダーをご覧ください)
【募集人数】6名
【その他】 持ち物:内靴、なわとび、水筒、タオル、必要な方は着替え
      服装:動きやすい服装
★1日体験会随時募集★
【日 程】 上記スクール日程
【参加費】 1,000円(税抜)
※体験後のご入会で、入会金が4,000円(税抜)となります。
※体験は1人1回のみ ※事前予約願います。
【体験者の声】
◇跳び箱を跳ぶ時に思いきりが良くなった
◇友達と協力して声を掛け合うことができるようになった
◇できることが増えて子供に自信がついてきた
特徴
特徴
LENでは未就園児から小学校1年生までのお子様を対象に、体操教室を開催しています。
跳び箱やなわとび、鉄棒・マット運動などの器具を使った運動から、ボール遊びやかけっこなど、年齢や体の状態に合わせて運動が苦手なお子様でも楽しくできるプログラムを行っています。
ママの学校 浜松西教室〜赤ちゃんとママのための姿勢教室〜
ママの学校 浜松西教室〜赤ちゃんとママのための姿勢教室〜
【対 象】 生後2ヶ月〜1歳
【曜 日】 毎週水曜日
【時 間】 11:00〜12:00(詳しくはLENスクールカレンダーをご覧ください)
【募集人数】各時間6名
【その他】 持ち物:特にございません
★1日体験会随時募集★
【日 程】 上記スクール日程
※体験は1人1回のみ ※詳しくは担当(河野)までご連絡ください
https://peraichi.com/landing_pages/view/kohnotoshie
鍼灸マッサージ
鍼灸マッサージ
腰痛のことは、お任せください。
痛みの根本的な原因を見極め、鍼灸マッサージ、トレーニング、ストレッチを組み合わせ改善していきます。保険対応の訪問マッサージも実施しています。
はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師という国家資格を取得した者が施術を行います。
鍼というと注射をイメージされる方が多いですが、鍼施術で使用する鍼は髪の毛と同じくらいの太さ(0.1~0.2㎜)を使用しています。
痛みもほとんどなく安心してうけることができます。
お灸は、一般的に艾を皮膚の上に置いて燃やし、その温熱刺激によって体調を整える技術です。
灸は熱い、火傷の跡がつくという印象がありますが、火傷の跡を残さない心地よい温熱刺激が基本となっています。
あん摩・マッサージ・指圧は、生体に対して手や指等による機械的刺激(おす、もむ、さする、たたく、震わす、引っぱるなど)を与え、それによる生体反応からの治療効果を期待し、健康を増進させる手技施術法です。

使い捨てのディスポーザブル鍼を使用しているので感染症の心配はありません
1人1人にあった強さでマッサージをしていきます。
【効果】
【効果】
① 血流促進
② 痛みの軽減
③ 心身のバランス調整
栄養指導
栄養指導
身体は食べ物でできています。
LENでは、栄養士、食育指導士、介護食士がお一人おひとりに合った食のアドバイスをさせていただきます。

●ダイエット
●筋肉の増やし方
●トレーニング前後の食事方法
●生活習慣予防のアドバイス
お客様に寄り添った食事、食材の選び方、その方の作りやすい料理方法をアドバイス。
トレーニングと組み合わせ、連携して健康をサポートします。
日常生活で無理なく取り入れられるものを提案します。

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